「脛骨筋」という言葉の意味を解説！
脛骨筋（けいこつきん）とは、人間の下腿（かはい）部に位置する筋肉の一つです。脛骨筋は、下腿の前面にある長い筋肉であり、脛骨（けいこつ）と呼ばれる細長い骨に付着しています。
この筋肉は、足の上げ下げを担当しており、特に足首を伸ばす働きを持ちます。例えば、歩くときや走るときなど、足首を上げる動作を行う際には、脛骨筋が活動しています。また、脚の前面にあるため、脛骨筋が発達している人は、足首のスリムさや足の形が美しいとされることもあります。
脛骨筋の正しい使い方やトレーニング方法は、スポーツ選手やランナーなどのアスリートにとって重要な要素となります。適切なトレーニングによって脛骨筋を発達させることで、スポーツパフォーマンスの向上や怪我の予防にも繋がると言われています。
